Kurssi sopii kaikille melojille tasosta riippumatta. Kurssilla opitaan tuottamaan voimaa rangan kiertoliikettä käyttäen. Oikeaoppinen istuma-asento ja voimantuotto vähentävät hartioiden ja käsien jännitteitä ja tuovat liikkuvuutta rankaan.
Mukaan voi ottaa kepin noin 120cm, kuminauhan, pallon (esim. tennispallo) ja alustan. Teoria ja tukiharjoitteet tehdään maissa, käytännön harjoitteet vesillä.
Kouluttaja: Filippa on pilatesohjaaja, fysioterapeutti ja taustaltaan menestynyt kilpameloja.
Hinta: Kurssi sisältyy jäsenmaksuun. Estyessäsi peruthan ilmoittautumisesi sähköpostiisi tulleesta linkistä ennen koulutusta, jotta ehditään hankkia toinen oppilas vapautuneelle paikalle.
Ilmoittautuminen tämän sivun kautta.